Efficacia di un training di regolazione delle emozioni in un gruppo di studenti universitari.
La regolazione emotiva (RE) è fondamentale per il benessere psicofisico degli studenti universitari che spesso si trovano a fronteggiare situazioni stressanti e stimoli del tutto nuovi. In letteratura sono pochi gli studi che verifichino gli effetti di training specifici sulla RE con studenti universitari. L’obiettivo di questo studio è quello di misurare l’efficacia di un un training di RE volto ad incrementare l’utilizzo della strategia di rivalutazione cognitiva e a ridurre l’utilizzo della soppressione espressiva, strategie di regolazione emotiva associate in letteratura rispettivamente ad outcome psicosociali positivi e negativi. L’obiettivo secondario, invece, è quello di misurare la sua efficacia nel ridurre i sintomi legati ad ansia, depressione e insonnia. I punteggi dei questionari somministrati al pre e al post assessment sono analizzati confrontando il gruppo sperimentale di studenti universitari (n = 18) con un gruppo di controllo (n = 16). I risultati evidenziano che il gruppo dei partecipanti al training di RE riportano punteggi significativamente più bassi al post training nella scala di soppressione espressiva rispetto ai controlli. Si registrano punteggi significativamente più bassi anche per i sintomi di ansia, seppure al pari dei controlli. Non emergono altri risultati significativi. Questo studio pilota presenta interessanti risultati preliminari di efficacia, evidenziando la necessità di replicare lo studio in un campione più ampio per la sua potenziale applicazione a livello clinico e subclinico.